9 poderosas razones para empezar a ducharse con agua frÃa
Hay un hábito que repiten cada mañana todas las expertas en belleza, ducharse con agua frÃa. Además de reforzar el sistema inmune y reducir el estrés, resulta ser el remedio para combatir la celulitis; aunque este sencillo y económico gesto tiene muchos más beneficios. El centro de belleza Germaine Goya nos los cuenta todos.
- Refuerza el sistema inmunitario. Ducharse con agua frÃa de forma regular previene la capacidad del organismo de contraer enfermedades del sistema inmune.
- Proporciona energÃa. Se mejora el ritmo cardiaco y se genera noradrenalina; por eso, es normal sentirse más despierto y alegre.Â
- Ayuda a combatir dolores. Sobre todo, para quienes practican deportes como el running. Ayuda a desinflamar y, si se alterna con agua caliente, favorecerá a eliminar la sensación de piernas cansadas.Â
- Quema calorÃas. Al ducharnos con agua frÃa la temperatura corporal baja, por lo que el organismo aumenta el gasto energético para mantenerla y acelera el metabolismo.Â
- Mejora el aspecto de la piel. El agua frÃa tiene unefecto tensor y reafirmante sobre la piel. Además, combate la flacidez y las arrugas, y ayuda a eliminar las células muertas y a prevenir las estrÃas.Â
- Reduce varices y celulitis. El cuerpo intenta solucionar la acumulación de grasa localizada disolviéndola de forma autónoma, provocando retención de lÃquidos. El frÃo posee propiedades desinflamatorias, que ayudan a la circulación y a combatir dicha acumulación. Además, si se combinan estas duchas con tratamientos como la presoterapia, se ayudará a acabar con esa grasa y a reducir la aparición de varices y celulitis.
- Disminuye las ojeras y rojeces. Especialmente por las mañanas, el agua frÃa ayuda a deshinchar el rostro y le proporciona un efecto lifting.
- Da brillo al pelo. Favorece que los poros y cutÃculas del cuero cabelludo se cierren y, por consiguiente, que el pelo crezca más sano y brillante.
- Despeja la mente. No hay nada mejor que una buena ducha para dejar atrás un dÃa largo o ayudar a terminar de despertarnos por la mañana. Además, ayuda a dormir mejor, pues reduce la temperatura del cuerpo y la adapta a la del ambiente, favoreciendo asà la relajación.
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