HEALTHY & WELLNESS – SABÍAS QUE…


El mes pasado te pedí que hicieras el ejercicio de ponerte delante de un espejo y que observaras cómo eres ¿Qué descubriste? ¿Qué decía esa imagen de ti? Este mes quiero conectarte con una de tus partes todavía más profundas, con la bonita metáfora que ello conlleva. Estamos ya en otoño, momento en el cual el cuerpo va adaptándose a los cambios: menos horas de luz solar, los colores de la ropa en otoño son un pelín más apagados, empieza a hacer más fresquito y no apetece tanto salir de casa, nos aislamos un poco más socialmente y a veces incluso
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Las dietas, sea cual sea, sabemos muy bien que a largo plazo no funcionan. Nos mantienen atados a las balanzas, contando calorías, o renunciando a lo que nos apetece, porque
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Lo primero y primordial es tener claro que, el peso se debe perder con tiempo y progresivamente, y ponerse en manos de un médico nutricionista que valorará personalmente cada caso.
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