NUTRICOSMÉTICA: LOS INGREDIENTES ACTIVOS QUE HIDRATAN LA PIEL

En función de la estación del año, nuestra piel reacciona de una manera u otra. La temperatura, la humedad y, en definitiva, cualquier factor ambiental acaba pasando factura al cutis y a la piel de todo nuestro cuerpo, si no se toman las precauciones necesarias. La nutricosmética y sus ingredientes activos ayudan desde dentro a mantener la hidratación correcta cuando llega el invierno.

La falta de hidratación cutánea se manifiesta en aspereza, descamación, pérdida de flexibilidad e incluso grietas. Durante todo el año, nuestra piel necesita agua para oxigenarse, pero es en invierno cuando la necesidad puede aumentar. Aunque la sensación de sed disminuye durante esta estación y a pesar de que, a más edad, menos se bebe, la hidratación es fundamental. Tener la piel seca o deshidratada provoca su envejecimiento prematuro y acelera la aparición de arrugas y flacidez. Aunque la cosmética tradicional ofrece soluciones tópicas, a veces no se ataca directamente el problema real que provoca esa deshidratación. Es en estos casos, cuando la nutricosmética se convierte en el complemento perfecto.

La nutricosmética se enfoca en el cuidado del cuerpo desde el interior a partir de los nutrientes que el organismo necesita. Se da a nuestro cuerpo un complemento extra para ayudarle a su correcto funcionamiento y evitar la falta o carencia de algunos elementos. El resultado es visible en piel, cabello y uñas.  Aunque una alimentación variada y equilibrada, rica sobre todo en verduras crudas, y beber agua en la cantidad adecuada evitan la sequedad de la piel, determinados ingredientes activos de los complementos alimenticios ayudan a mantener una correcta hidratación.

Las propiedades hidratantes del omega 3

En los últimos años, ensayos clínicos han demostrado los beneficios de los ácidos grasos omega 3 sobre la salud. A sus conocidas propiedades beneficiosas a nivel cardiovascular, este ácido graso esencial también es un ingrediente que ayuda a combatir el envejecimiento cutáneo y a reparar la piel de agresiones externas.

El omega 3 es un emoliente y humectante natural que hidrata la piel y aporta flexibilidad al mantener la permeabilidad de sus membranas celulares. Sus propiedades antioxidantes ayudan además a combatir los efectos de los radicales libres, reparan desde el interior y mejoran la resistencia de la piel frente a alérgenos y microorganismos.

Sus propiedades antiinflamatorias, que también han sido demostradas en diferentes estudios, contribuyen a reducir la hinchazón y rojeces y ayudan a mejorar problemas de piel como eczemas, eritemas o dermatitis.

Fitoceramidas y betaglucanos

Ambos ingredientes activos también ayudan a recuperar la hidratación de la piel. Las fitoceramidas, de origen vegetal, se extraen de alimentos como el trigo, arroz y maíz, entre otras. Cuando se consumen vía oral contribuyen a nutrir la piel desde dentro al ir directamente a la matriz celular. El resultado es una mejora en los niveles internos de ceramidas de la piel y, por tanto, una mayor hidratación natural que favorece, al mismo tiempo, una mayor flexibilidad dérmica. Estudios recientes también han podido demostrar que las fitoceramidas ayudan a bloquear las enzimas que destruyen la elastina de la piel.

Por su parte, los betaglucanos son ingredientes activos que se extraen de diferentes cereales como la avena. Diferentes pruebas han confirmado que activan la producción de colágeno y ayudan a mantener la piel con el grado de humedad adecuado. De hecho, contribuyen a formar una fina sobre la superficie de la piel para protegerla de la pérdida de agua aliviando las posibles irritaciones y regenerando las zonas especialmente secas. Al estimular la actividad de las células aumenta la inmunidad de la piel y la reafirma haciendo que tenga un tacto suave y una apariencia flexible.

Piel hidratada con algas rojas

La nutricosmética empieza a utilizar nuevos ingredientes como las algas. Tras demostrarse sus propiedades benefactoras para mantener una buena salud, las nuevas investigaciones se están centrando también en demostrar sus beneficios en el terreno cosmético.

Por su estructura química, las algas rojas contienen agentes activos que ayudan a mantener una piel hidratada, tonificada y con los nutrientes necesarios para mantener una apariencia saludable. Sus efectos hidratantes vienen dados por una sustancia gelatinosa que aporta una importante cantidad de agua a la dermis. Tiene propiedades tonificantes porque el aporte de los minerales mejora la elasticidad y el tono reduciendo la flacidez. Son muy nutritivas por su composición a base de lípidos, oligoelementos, glúcidos y minerales, nutrientes necesarios para una buena salud de la piel.

Junto a estos ingredientes activos que empiezan a incorporarse en el mundo de la nutricosmética por sus propiedades emolientes y humectantes sobre la piel, existen otros más conocidos que también aportan lo necesario para lucir una piel en perfecto estado y que también pueden ingerirse en forma de complemento alimenticio. Se trata de la vitamina E que aparte de tener propiedades antioxidantes y rejuvenecedoras, ayuda a regenerar los tejidos; el ácido hialurónico que aumenta la hidratación de piel permitiendo que luzca más tersa y radiante o la coenzima Q10, entre otros.

Los nutricosméticos deben contemplarse siempre como una ayuda para mantener, en este caso, una piel hidratada. A estos complementos alimenticios seguros, eficaces y de calidad hay que sumar unos hábitos de vida saludables.

Información:
Afepadi
www.afepadi.org

 

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