Operación sandalias: cuidado de pies y talones

Los problemas de sequedad y rozaduras en los pies se multiplican con las altas temperaturas. Sin embargo, con algunos simples pasos, podemos mantenerlos saludables y lucir unos pies radiantes tanto descalzos como en el interior de unas sandalias. MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, el laboratorio referente en el mercado español, nos da algunos consejos para el cuidado adecuado de los pies y talones, y nos presenta “MABODERM reparador intensivo”, un producto para todo el verano con resultados visibles en solo 3 días.

• Mantén una buena higiene: Lava tus pies a diario con agua tibia y jabón suave para eliminar la acumulación de sudor y suciedad. Asegúrate de secarlos completamente, especialmente entre los dedos, para prevenir la aparición de hongos.
• Exfolia regularmente: Realiza una exfoliación suave una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel y mantener tus pies suaves. Puedes utilizar una piedra pómez o un exfoliante específico para pies.
• Hidratación intensiva: Aplica una crema hidratante o aceite especial para pies diariamente, especialmente antes de acostarte. Esto ayudará a prevenir la sequedad y las grietas, dejando tus pies suaves y flexibles.
• Cuida tus uñas: Mantén tus uñas de los pies bien cortadas y limpias. Evita cortarlas demasiado cortas y recuerda limar los bordes para evitar las uñas encarnadas. Si quieres lucir colores, aplica un esmalte de uñas de buena calidad.
• Protege tus pies del sol: Aplica protector solar en la parte superior de tus pies y en los talones expuestos al sol. Esto ayudará a prevenir quemaduras solares y protegerá la piel sensible de esta zona.
• Evita el sudor excesivo: Usa calcetines de algodón o de materiales transpirables para absorber el sudor. Evita el calzado sintético o ajustado que pueda provocar una mayor transpiración.
• Alternancia de calzado: Evita usar las mismas sandalias todos los días para permitir que tus pies respiren y evitar la fricción constante en las mismas áreas. También es recomendable elegir sandalias que proporcionen un buen soporte y amortiguación.
• Tratamiento de callos y durezas: Si tienes callosidades o durezas en los pies, trata de suavizarlas con cremas o parches específicos para tal fin. Si son persistentes o dolorosas, consulta a un podólogo para un tratamiento adecuado.