Vitamina C + Vitamina B, el secreto para un bronceado saludable

Este verano, seguro que te apetece prolongar al máximo ese bonito tono de piel dorada y aterciopelada que resulta de lo más atractivo, pero, ¿es posible tener un bronceado fascinante y saludable al mismo tiempo? Altrient, la marca de suplementos pionera en utilizar tecnología liposomal, nos da la respuesta con 10 claves para conseguirlo y nos revela cuál es el secreto, la Vitamina C y la Vitamina B Liposomales. ¡Toma nota! www.altrient.com

1. Hidratación. Tomar al menos 2 litros de agua al día es esencial para que la piel luzca tersa y jugosa, prolongando la vida media de las células cutáneas. El sol deshidrata a raudales, así que no sólo es necesario beber agua sino, utilizar una crema que proteja el órgano más grande que tienes y retenga su agua. Además, también serán tus grades aliadas, las duchas de agua fría, ya que favorecen la circulación y consiguen hidratar la piel mucho más.
2. Protección. Las cremas de protección solar ayudan a que la piel este más saludable y que el bronceado sea más bonito y duradero. Con ellas se evita las manchas y favorece la uniformidad de la piel. Es importante fijarse en la protección dependiendo de cada tipo de piel, y tener en cuenta que hay que renovar la aplicación cada poco tiempo para evitar quemarse.
3. Post exposición. El after sun es un imprescindible en cualquier neceser de verano. Es el producto que calma la piel y la rehidrata después de la exposición solar. Y, si queremos una piel dorada y aterciopelada por más tiempo, tenemos que utilizarlo después de la ducha.
4. Exfoliación.Para evitar que el moreno se pele y acabar con un tono desigual, es básico exfoliar la piel una vez a la semanapara potenciar su luminosidad.  Quizá pienses que exfoliándote puedes perder el tono bronceado, pero esto es un falso mito, tan solo retirarás las células muertas de las capas más superficiales.
5. Té negro. El té negro se usa desde la antigüedad para teñir el cabello canoso y telas, entre otras cosas. Una solución ideal para mantener el bronceado, será aplicar una infusión fría de té negro, con ayuda de un algodón, sobre tu piel, favorecerá a mantener ese tono más oscuro.
6. Cremas prolongadoras. Utiliza cremas que conserven la melanina de la piel, opta por las versiones reparadoras de la piel y que contengan antioxidantes.
7. Aloe Vera. Si lo usas a diario durante tus días de playa, y después, conseguirás mantener el bronceado durante más tiempo. Esta sustancia recupera el daño celular causado por el sol, evita que la piel se pele y hace que el moreno dure mucho más. También, puedes utilizar aceite de rosa mosquetapara evitar que la piel se reseque.
8. Alimentación. Una buena alimentación es necesaria para la salud, y también, para las exposiciones prologadas al sol. La vitamina C y la vitamina A intervienen en el proceso del bronceado, así que, si quieres protegerte de los rayos ultravioletas y prevenir el daño de la piel tras una exposición prolongada, deberías incluirlo en tu dieta desde ya. Existen algunas frutas y verduras que prolongan los efectos del sol como las zanahorias, los pimientos, sandía, tomates… en general, los alimentos rojos y naranjas que son ricos en betacaroteno.
9. Deporte. Aunque en verano, apetece menos hacer deporte de forma habitual, al mantenernos activos, se favorece la circulación y oxigenación de la sangre y esto ayuda a tener una piel más luminosa, jugosa e hidratada. Puedes aprovechar las actividades de verano como Kayak, surf, paseos por la playa…
10. Nutricosmética. Para un bronceado duradero y saludable, es esencial emplear nutricosméticos, sobre todo aquellos que contengan vitamina C y vitamina B, porque protegen nuestras células del daño oxidativo y sus antioxidantes actúan en más profundidad que aquellos que se obtienen de un tratamiento tópico. Además, ayudan a combatir el envejecimiento prematuro que puede causar la exposición al sol. Existe una gran variedad de suplementos en el mercado, aunque no todos poseen la misma eficacia; es importantísimo optar por aquellos que usen la encapsulación liposomal, ya que esto permite que los nutrientes pasen directamente al torrente sanguíneo y aseguran sus resultados, como la Vitamina C y B Liposomal de Altrient, la marca pionera en utilizar la tecnología liposomal, y la que utilizan a diario celebrities internacionales.