Menopausia y los problemas que notarás en la piel
Si llevas tiempo sintiéndote rara: cambios de humor, sofocos, sequedad vaginal… seguramente te encuentres en el momento de transición a la menopausia conocido como síndrome climatérico. Entre los 45 y 55 años, las mujeres transitamos por uno de los cambios hormonales más importantes en nuestras vidas. Durante la menopausia, el cuerpo de la mujer reduce la producción de estrógenos y progesterona con efectos nada deseados en todo nuestro cuerpo en diferentes niveles.
A estos síntomas, por todas conocidos, hay que sumarles los efectos que la menopausia tiene en nuestro cuerpo y en la piel.
Menopausia y metabolismo
Durante la menopausia, se producen cambios metabólicos y hormonales en nuestro cuerpo que pueden afectar a la salud cardiovascular. De hecho, además del síndrome climatérico que hemos comentado antes, la menopausia también influye en la acumulación de la grasa y sobre todo en la pérdida de músculo.
El cambio más importante que se produce en esta etapa es debido al descenso de estrógenos que intervienen en el metabolismo de las grasas y en su distribución. Por eso, la bajada de estas hormonas está directamente relacionada con el aumento de peso.
La doctora Elena Refoyo, miembro del equipo médico de Enola, asegura que “en esta etapa hay un aumento de la grasa corporal del 10%, pero también una redistribución de esta. Lo que antes se acumulaba en la cadera y los muslos, ahora se va a acumular en el perímetro abdominal. Esta grasa abdominal es un factor claro de riesgo cardiovascular”.
Por tanto, no hay dudas de que el ejercicio físico es el gran aliado para mantener el peso y el índice de grasa corporal durante la menopausia. Además, hacer ejercicio influye positivamente en el estado de ánimo, aumenta la autoestima y mejora la fuerza y resistencia muscular.
Además de hacer deporte con regularidad, es importante que nuestra alimentación sea sana y variada. Los cambios hormonales relativos a la menopausia afectan al metabolismo y cómo nuestro cuerpo asimila y procesa ciertos nutrientes y alimentos.
Menopausia y cuidado de la piel
La deficiencia estrogénica tiene una influencia negativa en la renovación de colágeno en la piel, reduciéndose el grosor cutáneo y acelerando así el envejecimiento cutáneo.
Otro de los efectos negativos de la menopausia en la piel es la desaceleración natural del recambio celular y la disminución de los humectantes en la piel exacerban la sequedad.
La sequedad de la piel asociada a una pérdida de elasticidad, son las primeras manifestaciones del envejecimiento cutáneo: piel rugosa, mate, pálida y finamente escamosa, apareciendo las arrugas.
Tanto para retardar el proceso de envejecimiento de la piel como para tratar el mismo, además de hidratar y nutrir, es necesario frenar los procesos oxidativos y promover la renovación de la piel.
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La línea LUXE de Alissi Brontë ha sido diseñada para ayudar a fortalecer los tejidos y ralentizar el envejecimiento de la piel.
Luxe cuenta con un poderoso activo principal como es el caviar que contiene una serie de principios activos que poseen una gran capacidad regeneradora de células, además de una serie de nutrientes que favorecen la disminución de las arrugas.
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No podemos olvidar que la menopausia es una etapa natural de nuestra vida al igual que el envejecimiento de nuestro cuerpo. Está en nuestras manos el cuidarnos cada día, y mantener un estilo de vida saludable. Debemos preparar y mantener nuestro cuerpo, mente y piel para un envejecimiento saludable. Lo importante es llegar con un buen estado de salud y confort de nuestro cuerpo y nuestra piel, y mantenerlo conforme pasan los años.
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